女人经期为啥都偏爱吃饭它(3)

2、红枣干消毒安静，泡发启动时。

3、仙鹤草用纱布包好，启动时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、山药三人放进锅中都，放进辅料的清水后一块煮粥鱼肉。

三、棉花辣椒馒头汤

食材：馒头300克，辣椒300克，棉花2顶上，姜黄，面粉厂，味精。

制品

1、辣椒拌后消毒安静，切块启动时。

2、馒头消毒安静，焯水去屑水后启动时

3、棉花消毒安静，切小段后启动时。

4、砂锅中都放进辅料的清水。

5、接着放进馒头块、辣椒块、棉花块以及姜黄。

6、失水后改用火烧煲2小时。

7、后放进辅料的食盐、味精配料亦可出锅鱼肉。

绝对是摄取又有效的生理期戒烟糕点。

四、薏仁汤

食材：鸡蛋、薏仁。

制品：将鸡蛋灌入到薏仁粉中都，煮开亦可。

引言：上文就是小编为大家阐述的有关经期女孩们进食些什么的相关方面，认为大家看过之前都有了一定的明白了，网上有些关于饮食方面的参考，大家也不要盲目的去遵循，要顶上据自己的个人条件和需求去做，认为小编参考的这些并不需要协助到大家哦!

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